Các bệnh đường hô hấp thường thường diễn biến khó lường nên cần phải có sự phòng ngừa, và điều trị đúng để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Những lúc giao mùa, khi thời tiết mưa gió, nhiệt độ nóng lạnh thất thường sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, vi-rút sinh sôi và phát triển dễ dàng xâm nhập, tấn công cơ thể. Điều này sẽ gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm mũi, viêm xoang. Bệnh rất khó điều trị dứt khoát và thường hay tái đi tái lại mỗi khi thay đổi thời tiết, khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu.
Theo BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa, triệu chứng của bệnh viêm xoang có thể là bị hắt xì, nghẹt mũi, ngứa mũi trong nhiều năm, mang tính lặp đi lặp lại. Ngoài ra, người bệnh còn có thể thấy đau đầu ở trán, đau ở hốc mắt, đau tai, dây thần kinh có cảm giác giật và 2-3 lần chảy máu cam. Bệnh tiến triển nhanh và có thể gặp ở mọi lứa tuổi, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như mù mắt, viêm màng não, thậm chí gây tử vong… nếu không phòng ngừa và điều trị kịp thời. Vì vậy, người bệnh cần tránh những sai lầm khiến bệnh ngày càng nặng hơn dưới đây.

Không tích cực chữa sớm

Nhiều người nghĩ rằng, viêm mũi, viêm xoang chỉ là bệnh tạm thời và sẽ tự khỏi nên dẫn đến tâm lý chủ quan không tích cực điều trị, chỉ đến khi người bệnh những dấu hiệu bệnh trở nặng mới chữa. Chính việc chữa muộn gây ra những biến chứng nặng nề hơn, thời gian điều trị lâu và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Lạm dụng thuốc nhỏ mũi có tác dụng co mạch

Do tác dụng giảm nhanh triệu chứng của các loại thuốc có tác dụng co mạch như Otrivin, Rhinex… nên bệnh nhân thường sử dụng kéo dài hơn so với chỉ định của bác sĩ. Lúc đầu, thời gian tác dụng của thuốc kéo dài, mũi hết nghẹt, nhưng càng dùng lâu, tác dụng của thuốc càng rút ngắn lại khiến người bệnh phải sử dụng nhiều lần hơn. Về lâu dài niêm mạc mũi bị tổn thương khó hồi phục.

Viêm xoang, viêm mũi là bệnh mạn tính nên người bệnh cần xác định tinh thần sống chung với bệnh (Ảnh minh họa: Internet)

Tự ý mua thuốc về điều trị

Một trong những sai lầm hay gặp phải là người bệnh thường chủ quan, có thói quen sử dụng một số thuốc phổ biến trong việc điều trị viêm xoang đã từng được bác sĩ kê để giảm các triệu chứng như nhức đầu, sổ mũi, nghẹt mũi. Tuy nhiên, việc tự ý dùng thuốc rất nguy hiểm, không những ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ khác.

Rửa mũi quá nhiều và không đúng cách

Hiện trên các trang web tuyên truyền cách dùng xi lanh rửa mũi. Tuy nhiên, xi lanh chỉ dùng rửa mũi khi không viêm nhưng mọi người thường rửa khi mũi đã viêm. Khi mũi đang viêm (mũi ngạt) mà bơm nước muối sinh lý vào một bên thì bên kia sẽ không chảy ra được. Nước muối sẽ chảy ra hai bên tai. Kết quả viêm xoang không khỏi lại thêm viêm tai vì dịch mủ ở tai.

Nhỏ nước tỏi vào mũi

Nhiều người thường truyền nhau cách chữa viêm mũi dị ứng bằng cách nhỏ nước tỏi nướng vào mũi. Tuy nhiên, đây là một quan niệm không đúng. Tỏi có chứa chất Allicin vì vậy có thể diệt được vi khuẩn, vi nấm giúp phòng và điều trị bệnh cảm cúm. Tuy nhiên, việc chúng ta nhỏ nước tỏi nướng vào mũi rất nguy hiểm vì nó gây nóng, rát và làm phù nề niêm mạc mũi.

Bạn nên nghe lời khuyên từ bác sĩ để có hướng điều trị bệnh tốt nhất (Ảnh minh họa: Internet)

Điều trị bệnh đúng cách

Các bệnh đường hô hấp thường có diễn biến khó lường nên mọi người phải có sự phòng ngừa, và điều trị đúng để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Luôn luôn giữ ấm

Làm ấm vùng mũi mỗi khi tỉnh dậy vào buổi sáng. Không tắm nước lạnh mà phải tắm nước ấm, tắm nhanh trong phòng kín gió, lau cơ thể đặc biệt vùng đầu, mặt, cổ thật khô và mặc ngay quần áo.

Giữ vệ sinh mũi và họng

Dùng khẩu trang hoạt tính khi đi ra ngoài đường. Vệ sinh họng, miệng hàng ngày bằng cách đánh răng trước và sau khi ngủ dậy, kết hợp súc miệng bằng nước muối sinh lý. Giữ họng và miệng không bị viêm sẽ hạn chế việc bị viêm xoang cũng như bệnh viêm xoang tái phát.

Nên đi khám để được điều trị đúng cách

Người bị viêm mũi và viêm xoang tái phát nhất thiết phải điều trị theo đơn của bác sĩ, không tự mua thuốc kháng sinh để điều trị.

Làm việc và nghỉ ngơi điều độ, thường xuyên tập thể dục

Sự điều tiết, cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi và thể dục đúng mực giúp tăng cường hệ miễn dịch, các cơ quan hoạt động điều hòa, cơ thể khỏe mạnh về mọi mặt, trong đó có sự hoạt động của xoang mũi.

Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh

Nước giúp làm loãng niêm dịch nên sự dẫn lưu của xoang mũi tốt hơn, tránh tình trạng mũi bị ứ đọng bụi bẩn và vi khuẩn. Trái cây và rau xanh cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch của cơ thể giúp phòng chống tốt hơn các bệnh nhiễm trùng.

Theo: Sức Khỏe Đời Sống

Tags: mam non, truong mam non

Dạy con tự lập là điều cần thiết bố mẹ phải dạy con. Nhưng nếu mắc những sai lầm này thì việc dạy con có thể sẽ phản tác dụng.

Theo quan điểm giáo dục của phương pháp Montessori, cách cha mẹ dạy trẻ cũng như tạo ra môi trường thích hợp nhất để trẻ học hỏi sẽ quyết định đến việc trẻ có thể thực hiện một công việc nào đó một mình được hay không. Bởi vì mấu chốt của vấn đề không phải trẻ không làm được mà là 'trẻ không biết cách làm'. Vì thế, để tránh những sai lầm khi dạy con tự lập, bố mẹ có thể tham khảo những lời khuyên về cách dạy trẻ tự lập theo phương pháp Montessori dưới đây:

1. Dù chưa nói sõi nhưng trẻ đã biết giằng lấy cái thìa đòi tự mình xúc, đòi tự đánh răng, tự đi giày… khi ấy việc cha mẹ cần làm là hãy 'thu tay lại và dõi theo' hành động của trẻ như là sự tiếp nhận mong muốn của con. Hãy quan sát xem trẻ có thể làm được đến đâu, chỗ nào là khó hay vướng mắc không làm tiếp được để từ đó đưa ra những cách chỉ dẫn trẻ làm cho phù hợp.

Dạy tự lập sớm, trẻ sẽ tự chăm sóc bản thân tốt hơn (Ảnh: Internet)

2. Khi muốn dạy trẻ làm gì thì hãy chỉ chọn một việc để dạy thôi. Nếu dạy quá nhiều thứ một lúc thì bạn đừng ngạc nhiên là đã dạy rồi mà trẻ chẳng nhớ được gì.

3. Hành động cần được chia ra làm các bước rõ ràng, chỗ nào khó thì làm đi làm lại nhiều lần cho trẻ nhìn thấy và làm theo.

4. Cho trẻ nhìn theo và bắt chước hành động của mình: Hành động phải thật chậm rãi, có trình tự và trật tự, làm sao để trẻ nhìn thấy rõ. Trẻ con không có tốc độ lí giải ngay như người lớn được nên cách dạy sẽ khác. Vì trẻ con sẽ muốn lưu lại hình ảnh 24 hình/phút thay vì người lớn muốn lưu hình ảnh 24 hình/giây. Ví dụ như khi dạy trẻ gấp cái áo thì mẹ hãy làm thật chậm, từ bước gấp hai tay, rồi đến thân áo, sau đó gấp đôi lại nhưng không cần mẹ phải thuyết minh từng bước cho trẻ nghe.

5. Nguyên tắc 'Đừng nói mà hãy hành động', tức là: Đừng thuyết minh hay giải thích gì khi làm cho trẻ nhìn.

6. Sau khi hành động xong hết rồi mới bắt đầu giải thích cho trẻ. Ví dụ như con nhớ không mẹ gấp áo bắt đầu từ gấp tay phải, tay trái, đến thân áo, rồi gấp đôi lại…

7. Tránh dùng từ hàm ý chê bai, gây sự tự ti cho trẻ kiểu như 'đấy, đã hiểu chưa', 'mẹ dạy rồi mà vẫn không biết làm à'.

8. Đừng bao giờ tỏ ra sốt ruột vì trẻ thất bại nhiều lần thì mới thành công được. Những thất bại đó đó là sự thành công vô cùng giá trị đối với cuộc đời trẻ.

9. Đừng bao giờ vừa làm cho trẻ xem lại vừa nói đính chính kiểu lên giọng với trẻ khi đang dạy trẻ: 'đây, làm như này này', hay muốn nói cho con biết chỗ sai kiểu như 'con đã thấy mình làm sai chưa, đúng không', thì sẽ chỉ khiến trẻ tụt hứng mà không thêm làm tiếp nữa.

10. Cuối cùng là mỗi đứa trẻ sẽ có tính cách và ý chí khác nhau, nên cha mẹ hãy quan sát con mình để tìm ra thời điểm phù hợp để bắt đầu dạy trẻ những thói quen tự lập. Nhanh chậm không quan trọng bằng việc trẻ thu được gì cho bản thân từ những việc làm ấy, và không bị làm cho mất hứng thú.

Bố mẹ không cần quá căng thẳng đặt mục tiêu rõ ràng rằng ở từng độ tuổi trẻ cần làm được cái gì, chỉ cần từ 0- 3 tuổi trẻ được nuôi dưỡng khả năng khẳng định bản thân, biết chăm sóc vệ sinh cá nhân, những điều cơ bản liên quan đến bản thân trong sinh hoạt hàng ngày là được.

Theo: Sống Khỏe

Tags: mam non, truong mam non

Chăm lo cho con là điều cần thiết, nhưng giúp trẻ học từ sai lầm này có thể mang lại bài học không thể thiếu, giúp trẻ tuổi teen trưởng thành.

Để giúp con cái chuẩn bị cho tương lai, cha mẹ nào cũng muốn đảm bảo đứa con tuổi teen của mình có kết quả học tập tốt, có kỷ luật... và hưởng thụ tất cả nhu cầu cha mẹ có thể cung cấp. Nhưng nếu con trẻ không có tự do để va chạm với khó khăn, cố gắng của cha mẹ giúp con thành công trong cuộc sống có thể phản tác dụng.

Ảnh mang tính minh họa - shutterstock

Chon bạn mà chơi

Ở chừng mực nhất định, cha mẹ nên để trẻ tự chọn bạn cho mình, dù đó có thể là bạn bè xấu. Cấm đoán con chơi với nhóm bạn xấu sẽ không có mấy tác dụng, thậm chí việc cấm đoán này còn khiến trẻ càng muốn giao du với đám bạn ấy.

Để đối phó với việc này, cha mẹ nên bày tỏ lý do tại sao trẻ không nên chơi với những bạn đó, thay vì cấm ngay lập tức. Sau đó, cha mẹ cần theo dõi hoạt động của trẻ, đặt ra các giới hạn để bảo vệ con, chẳng hạn như phải về nhà đúng giờ, bạn rủ đi chơi xa phải thông báo cho gia đình biết...

Trẻ cần có thời gian để nhận ra tại sao những bạn bè này không tốt cho mình. Nhiệm vụ của cha mẹ là vừa bảo vệ, vừa giúp trẻ tự quyết định từ bỏ những bạn xấu ấy. Bài học này giúp trẻ phát triển khả năng xét đoán những người xung quanh.

Gánh chịu hậu quả

Cha mẹ hay có “tật” tìm cách bảo vệ con trước những khó khăn lặt vặt trong cuộc sống. Chẳng hạn như để trẻ không khát khi đi học, cha mẹ thường kiểm tra xem con có nhớ bỏ chai nước vào cặp hay không; sợ trẻ quên thước bút, người lớn thường tự tay soạn sách vở, đồ dùng học tập cho trẻ… Những việc như thế sẽ bảo vệ trẻ tránh hậu quả của việc thiếu trách nhiệm, dù nhỏ nhặt đến đâu.

Nhưng cũng vì thế, trẻ không thể tạo thói quen tự lập, lúc nào cũng dựa vào cha mẹ để che chở cho các lỗi lầm của mình. Vì vậy, đôi khi người lớn có thể cố ý để trẻ chịu hậu quả của một việc làm sai, miễn không gây thiệt hại nguy hiểm.

Dù hậu quả nhỏ, chúng cũng để lại cho trẻ bài học quý báu, giúp trẻ trở thành những người lớn có trách nhiệm hơn.

Cho phép nổi loạn

Sự nổi loạn của tuổi teen không phải là chủ đề mới. Ở độ tuổi này, trẻ thường tìm kiếm những cách tự thể hiện và khẳng định bản thân. Sự thể hiện đó có thể thông qua cách ăn mặc “quái chiêu”, nhuộm tóc, nghe những bài nhạc nổi loạn…

Nhiều cha mẹ dù biết triệu chứng của sự nổi loạn này nhưng vẫn chọn cách cấm đoán, ngăn cản con. Càng cản trở, trẻ càng nổi loạn, và nổi loạn bằng những phương thức có thể gây hại cho bản thân.

Cha mẹ chỉ nên theo dõi con, nếu cách thể hiện của trẻ không có hại thì cứ để chúng tự do. Khi trưởng thành hơn, trẻ có thể nhớ lại thời gian này, vừa cảm thấy hối hận, vừa cảm thấy buồn cười với chính bản thân chúng.

Cho phép thất bại

Nếu cha mẹ càng có thói quen bảo vệ con cái tránh các khó khăn thường ngày, họ lại càng muốn bảo vệ trẻ khỏi thất bại. Họ có thể tìm cách gây ảnh hưởng, giúp con đưa ra các quyết định. Nhưng điều này cản trở trẻ, không cho chúng học được cách hồi phục từ nỗi thất vọng.

Nếu trẻ muốn theo đuổi các môn thể thao hay năng khiếu, dù chúng không có tài năng, hãy cứ để trẻ tự quyết định. “Thất bại là mẹ thành công”, chúng sẽ nhận ra điểm yếu của mình và tìm cách sửa chữa. Việc của cha mẹ là hỗ trợ trẻ thực hiện việc “sửa chữa” và hồi phục từ thất bại.

Những cảm xúc tiêu cực

Đôi khi cha mẹ cảm thấy có lỗi khi phải để con đói một bữa, hay mặc đồ chật, thậm chí thấy chán vì không có gì để chơi. Những cảm xúc tiêu cực, sự khó chịu, không thoải mái... lại là những cảm giác mà bất kỳ con người nào cũng sẽ phải trải qua.

Bằng cách che chắn cho trẻ, cha mẹ vô tình khiến con trẻ không biết cách chịu đựng và phản ứng một cách đúng mực. Trẻ sẽ bày tỏ sự bực tức, bất mãn khi bị đặt vào các tình huống khó chịu, nhưng chúng sẽ học được cách thoát khỏi tình huống khó chịu này, tốt hơn là việc chỉ bày tỏ thái độ.

Khi đã có kinh nghiệm trải qua những cảm giác như thế, trẻ sẽ tự tin hơn khi phải đối phó với chúng trong cuộc sống.

Theo: Phụ Nữ Online